本文作者： 张亚辉
　　黄河水利职业技术学院学报2002年第2期9例，占2．7％头颈部12例，占36％。可见，下肢关节损伤比上肢关节损伤的比例要大，尤以踝关节和膝关节损伤最多。由于踝关节的解剖特点，当关节跖屈时，其稳固性相对降低，就容易发生踝关节内翻，引起外侧副韧带拉伤。
　　膝关节由于内侧副韧带比较薄弱，绝大多数损伤可伤及内侧副韧带，而半月板位置特殊，其损伤约占70％以上。慢性损伤则以髌骨劳损多见，其原因主要是膝关节过度伸直、弯曲、旋转及外力撞击或超长时间运动，极度疲劳等。2．3运动损伤的类型从统计数据看，大学生在体育运动中，所发生的运动损伤多属于闭合性软组织损伤，而且多发生在球类运动中，在336例运动损伤中，扭伤117例，占34．8％挫伤28例，占8．3％擦伤66例，占19．6％慢性劳损21例，占6．3％肌肉、韧带拉伤102例，占30，4％骨折2例，占O．6％。2．4致伤的运动项目从统计数据看，运动损伤主要发生在对抗性较强的球类(主要指篮球、足球)项目中，共240例，占71．4％。这是因为篮球和足球有直接身体接触，极易出现运动损伤。
　　其中篮球损伤最多，有153例，占45．5％其次是足球，有87例，占259％排球24例，占7．1％其它项目(包括跑步、体操、武术、乒羽球、健美操等)引起的运动损伤共24例，占21．5％。2．5运动损伤的原因2．5l场地器材原因有72例，占21．4％。
　　一方面，在校大学生人数不断增加，本游戏此点真好而场地设施建设相对滞后，难以满足学生锻炼的需要，造成学生抢占场地，在有限的场地上同时进行多种体育活动，因而产生拥挤、碰撞等现象。
　　另一方面，随着校园建设的不断加强，为便于场地的维护与管理，除田径场外，其他体育活动场地大都进行了硬化，极易造成运动损伤。2．5．2准备活动不充分有75例，占22．3％。一方面，由于场地少，很多学生提前抢占场地，并马上开始比赛，根本不做准备活动另一方面，很多同学对准备活动的意义和作用认识不足，不认真做运动前的准备活动。这是运动损伤发生的一个重要原因。2．5．3不懂规则，技术动作错误．动作粗野共117例，占34．8％。这是在校大学生运动损伤产生的主要原因。在球类对抗中，由于学生缺乏对规则的了解，概念不清，动作不正确，犯规动作多，从而造成冲撞、踢打、跌倒等现象。这种现象造成的运动损伤有时是比较严重的。2．5．4学生身体素质差有30例，占8．9％。高校学生来网游垃圾自全国或全省各地，且大部分来自农村，由于74受“应试教育”的影响，很多学生在上中学时为了考上大学普遍重视文化课而忽视体育课，甚至不上体育课，导致体质下降，素质较差。进人大学后，除了体育课外，对早操和课外活动及各种竞赛活动极少参加，尤其是女生。因此，这些学生一运动就极易造成损伤。25．5安全和自我保护意识不强有40例，占12．6％。在体育教学中，学生不认真听教师讲授的安全知识，特别是对容易出现伤害事故的运动项目和技术动作，缺乏必要的安全意识和自我保护能力。在运动中，凭着年轻人的一股猛劲，不认真观看正确的示范动作，不作必要的准备。有时穿着皮鞋和便服就进行活动，还有的学生在饥饿和疲劳的状态下进行练习，忽视了身体机能的状态。在此情况下，学生的身体机能下降，兴奋性低，极易发生运动损伤。
　　3运动损伤的处理和预防3．1运动操作的处理方法体育教学与运动中的运动损伤，大多数是闭合性软组织急性损伤。
　　根据损伤的病理过程，软组织损伤的处理大致可分为早、中、后三个时期。
　　(1)早期：指受伤24～48h内，主要用冷敷，加压包扎、抬高患肢，以达到止血、防肿、制动和止痛作用。(2)中期：是指受伤48h以后，主要采用热敷、按摩、针刺、拔罐和药物治疗等，以改善伤部的血液循环，促进瘀血及渗出液的吸收和坏死的清除，加速组织的修复，防止粘连的形成。
　　(3)后期：损伤组织已基本修复，炎症表现已基本清除，但伤部的功能尚未完全恢复，主要用按摩、理疗和中草药熏洗并加强功能锻炼。
　　3．2运动损伤的预防3．2．1加强安全教育，克服麻痹思想，提高预防损伤的意识体育教师要充分考虑青年学生的生理心理特点，实施合理的教学方法，并根据学生的体质情况区别对待。各级领导和教师要提高对运动损伤防治工作的认识，加强调研，掌握运动损伤的规律，分析可能导致运动损伤的因素，教育学生自觉遵循体育锻炼规律，循序渐进，避免蛮干或超越体能限度的运动，防止运动损伤的发生。3．2．2加强对学生课外体育活动和竞赛的组织管理从运动损伤发生的时间来看，绝大多数都发生在课外体育活动和竞赛中，因此，教师要对青年学生争强好胜的心理加以引导，避免学生因兴奋、愤怒、犹豫、失调等作出新开传奇踢打、冲撞等粗野动作致伤。
　　加强课外活动和竞赛的组织工作，特别是在球类活动的竞赛中，对学生进行组织纪律教育，道德品质教育，使他们尊张亚辉：对普通大学生运动损伤的调查与分析重对手，遵守运动规则和体育道德，避免运动损伤的发生。3．2．3加强体育基本技术教学和保健知识的传授体育教师对运动技术要领应讲清楚，突出重点、难点，对容易发生损伤的动作，要反复提醒学生注意并指导其加强保护与互相帮助。同时，教师应传授学生自我保护的正确方法，提高自我保护的意识和能力。
　　另外，还应加强体育理论和体育保健知识的教学，使学生掌握较全面的体育运动基本知识、规则裁判知识和科学锻炼身体的方法，以及运动损伤的即时处理方法。
　　3．2．4做好准备活动准备活动的目的，是提高中枢神经系统的兴奋性，加强各器官系统的功能，克服各种功能惰性，提高全身物质代谢水平，加强肌肉韧带的柔韧性和弹性，降低肌肉的黏滞性，以适应机体运动的需要，为正式运动做好充分的功能准备。要教育学生充分认识准备活动的意义和作用，根据练习项目有针对性做好准备活动，既要有一般的准备活动，又要有与该课或比赛主要内容相应的专项准备活动，防止课外体育活动和比赛时发生运动损伤。3．25加强易伤部位的训练，提高学生身体素质有针对性地加强易伤和相对较薄弱部位的肌肉力量及伸展练习，提高他们的功能，是积极预防运动损伤的一种有效手段。同时要注意全面提高学生(特别是身体素质较差的女生)的身体素质水平。3．2．6加强场地设备、器材的维修管理学校应加强运动场地建设，平整运动场，及时检查各项器械设备，该修的修，该换的换。要建立安全规章制度，定期检查、维修，合理安排运动场地和器械的使用，以减少冲突，杜绝发生运动损伤。3．2．7加强医务监督体育教研室和校医院要密四配新开传奇合，定期对学生进行详细的体格检查，禁止带伤、患病或缺乏训练的人参加剧烈运动或比赛。
　　同时，学生要做好自我监督，随时注意自已的身体变化，若有不良反应，要及时调节运动量。对受伤的学生及时治疗，并给予适宜的运动处方，指导其参加运动，帮助他们早日康复。
　　参考文献：[1]刘宗选，万昌智体育保健学【M]．南宁：广西师范大学出版社，1990[2]袁凤生，等学校体育教育学[M]北京：北京体育大学出版社，1990[责任编校张振元](上接第69页)就普通物理课程的教学内容来讲，它是一门理论讲授和实验操作并重的课程，CAI这种灵活、丰富的教学手段，可以把抽象的物理概念、定律定理、物理过程等，十分方便地通过计算机模拟，轻松化解学习难点，激发学生学习的积极性，同时免去教师许多繁杂的板书和板画，节省大量的教学时间，增大教学密度。
　　由于多媒体具有声像并用功能，从心理学角度看，可全方位刺激学生的多种感觉器官，达到视、听觉协调，极大地提高教学效果。物理实验是普通物理教学的重要内容之一，它不但在教学计划中占有相当大的比重，而且也是当前物理教学中容易轻视的教学环节。从提高学生综合素质，培养学生创新能力方面来讲，这一环节是非常重要且亟待加强的。动手及解决工程实际问题能力是工科专业学生的重要培养点，大量后续课程的专业实验，要求学生在普通物理基础课的学习过程中打下良好的基础。在当前仪器设备不足、学生人数增加的情况下，(AI教学软件同样可以模拟现场实验的真实场景，达到事半功倍的教学效果。总之，创新教育不是一句空话，应统筹规划，环环链接，循序渐进，汇点滴以成涌流。[责任编校胡引生]。
　　本文《传奇７５对普通大学生运动损伤的调查与分析》 --- 作者： 张亚辉